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bamboo massage, CORSO DI TECNICHE DI GESTIONE DELLO STRESS

CORSO DI TECNICHE DI GESTIONE DELLO STRESS

Corso di Tecniche di Gestione dello Stress

CORSO DI TECNICHE DI GESTIONE DELLO STRESS

 

Abbiamo la tendenza a rifugiarci nel rumore quotidiano. Siamo sommersi da fiumi di parole, nozioni, rumori che sfociano in tempeste di pensieri spesso malsani e improduttivi. Siamo tutti un treno in corsa verso la conquista di tutto e niente, talmente veloce da rendere invisibile il bello che ci circonda.

E così, a lungo andare creiamo situazioni di stress che ci portano a vivere la vita come un campo di battaglia dove le difficoltà prevalgono.

Ma, fortunatamente, il nostro cammino su questa terra non si riduce solo a questo. Dobbiamo ritornare a guardare la vita come un meraviglioso atto di creazione: noi tutti siamo questo!

Il corso nasce con l’intento di far assaporare ai ricercatori del ben-essere i molteplici benefici del silenzio, del respiro, della meditazione e della risata. Questi elementi rappresentano una pratica quotidiana per ritrovare equilibrio ed armonia interiore, partendo da ciò che di più importante esiste al mondo: noi stessi!

 

Esci nei campi, nella natura, al Sole. Esci e cerca di ritrovare la fortuna dentro di te; pensa a tutte le belle cose che crescono dentro e attorno a te e sii felice.
(Anna Frank)

 

Il corso è volto alla formazione di un Operatore professionale in grado di gestire lo stress lavorativo e personale quotidiano. Lo stesso Operatore attraverso questo corso potrà trasmettere la tecnica nelle sue caratteristiche salienti e più efficaci, ai Clienti stessi.

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PRESENTAZIONE DEL CORSO DI TECNICHE DI GESTIONE DELLO STRESS

 

L’obiettivo del corso è insegnare all’Operatore ad alleggerire il carico di stress ed evitare che si accumuli con ulteriori problematiche di carattere quotidiano, professionale e personale.

Un Operatore sereno e libero da carichi, alleggerisce il Cliente e facilita un processo virtuoso nel Cliente stesso. Il corso dà spazio alle tecniche meditative, al respiro e alla tecnica della risata, come strumenti principe della gestione dello stress e si struttura su attività di tipo teorico e pratico-sperimentale.

Programma del Corso

 

Lo Stress e la sua Gestione

  • Cosa è lo stress
  • Gli effetti dello stress negativo sul corpo
  • Come renderlo nostro alleato
  • Strategie per gestire/ottimizzare lo stress

La Meditazione

  • Cosa è la meditazione
  • Benefici scientifici
  • Come e quanto meditare
  • Creare l’automatismo
  • L’importanza e i benefici del silenzio
  • Cosa fare prima di meditare
  • Valorizzare l’ascolto interiore
  • Perché meditare prima di effettuare trattamenti
  • L’importanza della concentrazione/intenzione
  • Connettersi con se stessi e con la persona trattata
  • Meditazione pratica

Il Respiro

  • Benefici del respiro
  • L’importanza delle pause
  • Come calmare la mente attraverso il respiro
  • Esercizi di respirazione

La Risata

  • Che cosa è la risata
  • Benefici scientifici
  • Come cambiare stato d’animo attraverso la risata
  • Come incrementare la propria energia attraverso la risata
  • Esercizi pratici

Struttura del Corso

 

Il Corso ha durata pari a 42 ore totali di lezione. Le giornate di lezione sono calendarizzate al sabato o domenica. La giornata di lezione è di 8 ore, dalle 9,00 alle 13,00 e dalle 14,00 alle 18,00. Le assenze non possono superare il 25% del monte ore totale previsto.

Sede del Corso

 

Il corso si tiene nella Sede Diadema Academy di Mantova in Via Chiassi, 20/D.

 

Vedi anche il percorso completo di Operatore in “Riflessologia” con Attestato di Competenze di Regione Lombardia.

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